Tervislik elu
Paar sõna imikute ja laste soolestiku mikrofloorast
Elu on sünnist alates tulvil katsumusi. Peale pika imetamisperioodi ja tervislike eluviiside vajavad lapsed harmoonilist ja armastavat keskkonda, sest stress nõrgestab nende immuunsüsteemi. Laste immuunsüsteem võib vajada toetust nii kaua, kuni see on väljaarenenud. 
Imelik ja imeline nuikapsas, mida armastavad ka lapsed
Nuikapsas on suurepärane komponent erinevates toorsalatites, lisand erinevates paja- ja ahjuroogades ning sobib küpsetamiseks ja grillimiseks. Tegemist on ühe maitsvaima kapsasordiga ning suve mõnusaim toiduavastus. Mõnusalt krõmpsuvat ja magusat nuikapsast lapsed lausa armastavad.
Karulauk – vitamiinirikas kevadekuulutaja
Karulauguhooaeg on alanud ning see on söödavatest umbrohtudest üks esimesi kevadekuulutajaid. 
Bacillus subtilis – võimas salarelv haiguste vastu
Probiootikumid on WHO poolt defineeritud kui elus mikroorganismid, mis piisavas koguses manustatuna omistavad peremeesorganismi tervisele positiivset efekti. Kuni tänaseni on probiootikumidena käsitletud peamiselt piimhappebaktereid, kuid aina rohkem on hakanud tuntust koguma ka teised bakterid, sh Bacillus´ed.
Sipelgapuu koor - hoiab sind viirustest
Järjest enam kogub populaarsust sipelgapuu koore toidulisand (nii tinktuuri kui kapslitena). Lihtsalt öelduna on sipelgapuu koor valuvaigistav ja põletikuvastane vahend, millel on toniseerivad ning antioksüdantsed omadused. 
Peatäide ennetamine ja ravi
Suuremates lastekollektiivides (lasteaed, kool) võivad aeg-ajalt tekkida täide puhangud. See on üks äärmiselt ebameeldiv ja tüütu probleem, kuid on olemas kindlad võtted neist efektiivselt vabanemiseks.
Milline on kõige tervislikum suhkur?
Suhkrut on peaaegu igas toidus - soolastes toitudes, magusates toitudes, jookides ja kookides. Seetõttu tasub mõelda, millist suhkrut tarbime ja kui tervislik see meile on. Levinud on teadmine, et valge suhkur pole tervisele kasulik ning selle asemel võiks tarvitada pigem pruuni suhkrut.
Kuidas pääseda puukide eest?
Puugihooaeg on alanud. Igal aastal hoiatatakse puugiga kokkupuute eest, kuna nendega võivad kaasnevad puukentsefaliit või puukborrelioos. Lapsevanemad on sel teemal eriti tundlikud, sest lapsed viibivad kevad-suvisel ajal väga palju looduses ja puugiga kokkupuute tõenäosus on üsna suur.
Ettevaatust - Hispaania maasikas!
Pea iga suuremas kaubanduskeskuses müüakse imeilusaid ja suuri maasikaid. Nende lummav lõhn meelitab paljusid, eriti lapsi. Paraku on Hispaania maasikas täis pestitsiide ning tervislikust maasikast on asi kaugel.
Õunaäädikas tugevdab tervist
Õunaäädikas sobib ühekorraga nii organismi puhastamiseks kui tugevdamiseks, raviks ja isegi toiduks. Iseäranis hästi saab sellega maitsestada kevadisi rohelisi salateid nii õlikastme koostisosana kui iseseisva põneva maitseäädikana.
Köharavi - tõhusad looduslikud mähised ja salvid
Peamiseks köha põhjustajaks meie külmas ja niiskes kliimas on infektsioon hingamisteedes ning paraku kimbutab see väga sageli väikelapsi. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on väga tõhusad ja lihtsad nipid ka kõige tüütuma köha taltsutamiseks.
Miks on tatar niivõrd kasulik toiduaine?
Tatratangu peetakse „tangude kuningannaks”. Toitude valmistamisel kasutatakse tatratangu laialdaselt riisi asendajana (Indias kutsutakse seda isegi mustaks riisiks).  
Soojendav tervisenaps viiruste kõrgajal
Esimeste haigusnähtude peletamiseks tasub aeg maha võtta ning kosutada end lõõgastava joogiga. Tervist toov jook soojendab ja ergutab hästi immuunsüsteemi.
Astelpaju kui väärtuslik ravimtaim ja toidulisand
Astelpaju hooaeg on käes ning turult saab osta kodumaiseid marju. Astelpaju on väärtuslik ravimtaim ning toidulisand. Astelpaju viljades on suurel hulgal erinevaid vitamiine ja mikrotoitaineid, mida keha igapäevaselt vajab.
Säilita nutikalt aia- ja metsasaadusi
Eesti kliimas on värskete kodumaiste aia- ja metsasaaduste aeg nii lühike, et suvel laetud vitamiinivarudest ei piisa organismil talve üleelamiseks. Seetõttu tuleb just suvisel perioodil mõelda, milliseid marju, aed- ja puuvilju ning seeni saab säilitada talvise vitamiinvaeguse vältimiseks ning toidulaua mitmekesistamiseks. 
Ole teadlik nätsu koostisest ja selle mõjust lapsele
Telereklaamidest ja ajakirjadest on meile kõigile meelde jäänud, et nätsu tuleks närida peale igat söögikorda. Arvestades missuguse populaarsuse närimiskumm on saavutanud ja et ka lapsed seda suures koguses tarbivad, peaksime vast huvi tundma, millest nätsud üldse tehtud on?
Sibul ja küüslauk rahvameditsiinis
Sibul ja küüslauk on kõigile tuntud kui rahvameditsiini põhiline raudvara. Sibula ja küüslauguga saab ennetada ja ravida külmetushaigusi, tõsta keha üldist toonust ning on abiks kümnete erinevate vaevuste korral.
Huuletubakas hävitab noorte tervist
Tubakast rääkides on seni rohkem tähelepanu pööratud suitsetatavatele tubakatoodetele, mille klassikaliseks näiteks on sigaret, vähem on aga räägitud suitsuvabadest tubakatoodetest. Nende tarvitajateks on Eestis just teismelised ja noored. 
Suhkrust ja selle mõjust tervisele
Oleks hea, kui iga inimene mõistaks, kuidas tekib suhkru tarbimise nõiaring ehk pidev magusaisu ja suhkrusõltuvus. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on suhkru mõju kohta väga asjakohane kirjutis.
Avasta D-vitamiini kasulikkus
Ilmselt oleme kõik kuulnud, et D-vitamiin on väga vajalik. Seda soovitatakse lastele anda juba sünnist alates. Miks siis ikkagi on D-vitamiin niivõrd oluline? 

Mida tasub teada enne väikelapsega basseini minekut?

teisipäev, 29. märts 2016
Otsustades oma väikelapsega ujuma minna, tuleb kindlasti tähelepanu pöörata mitmele väga olulisele asjale. Nimelt ei ole kõik basseinid, isegi kui need on nimetatud lastebasseiniks, sobilikud sinu beebile või väikelapsele. 

4 põhilist kriteeriumi, mida tuleks jälgida basseini valimisel:
  1. Veetemperatuur (eriti oluline beebide puhul);
  2. Basseini sügavus;
  3. Vee kvaliteet;
  4. Vee puhtus.
Beebide ja väikelaste ujutamiseks sobiv veetemperatuur on 31 ning 34 kraadi vahel. Suurtes tavabasseinides on veesoojus üldjuhul 28 kraadi, mis võib põhjustada alajahtumist. Kui minna basseini, kus veetemperatuur on alla 31 kraadi, tuleb kindlasti silmas pidada, et laps oleks üle 4 kuu vana ning seal ei tasuks viibida üle 10 minuti. Oluline on teada, et väikelapsed ei hakka jahtudes värisema, vaid nende huuled muutuvad siniseks.

Sügavuse puhul tasuks jälgida, et nii lapsevanem kui laps tunneksid ennast hästi. Beebide ujutamiseks mugav sügavus hakkab umbes 80 sentimeetrist. Ülimadalad lastebasseinid ei lase lapsel sukelduda ning juba natuke kogenumal lapsel äärelt vette hüpata.

Peamiseks probleemiks Eestis olevates väikelastebasseinides on kõrge kloori tase, mis kahjustab beebide õrna nahka ning sukelduva lapse silmi (lapsed sukelduvad silmad lahti). Ilmselt olete tähendanud, kuidas ujumisriided kuluvad kiirelt läbi ainuüksi basseinivees viibimisest. Samamoodi mõjutab kloorine vesi meie nahka. Siiski osades spetsiaalselt väikelastele mõeldud basseinides hoitaks klooritase miinimumi piiril. Alati tasub katsetada klooritaset iseenda silmade peal, enne kui hakkad oma last vees ujutama. Kui vesi ärritab silma, on klooritase liiga kõrge. Ujumisprille nõustuvad lapsed kandma alles alates 2,5 kuni 3 eluaastast. Vähese kloori ning alternatiivse vahendi – osooni – kasutus on kallim, kuid kõik see tuleb meie endi tervise arvelt.

Üks, mis kindel ja endal lihtne tuvastada, on see, et vesi peab peale vaadates puhas olema. Kui vesi paistab hägune ning puhastussüsteemid ei tundu hästi töötavat, oleks targem teine bassein valida. Samuti saame me siin ise palju ära teha. Nimelt on oluline ennast enne vette minekut korralikult pesta ning naistele südamele pannes ka näole kantud make-up maha võtta (paratamatult lapsega vees olles hakkab vett pritsima).

Neid basseine on küll vähe, kuid võimalus pakkuda oma lapsele sellist vabastavat kogemust, tasub selle vaeva ära. Lisaks lähete suvel veekogu ääre palju rahulikuma südamega, kuna teie laps juba oskab ujuda.

Allikas: www.okobeebi.ee



pood.minulaps.ee - tuntud kaubamärgid, hea hind
Biolatte, BabyBjörn, Carriwell, Cybex, Ecolab, GloMinerals, Herlitz, Huggies, Iittala, Laica, Lavazza, Lego, Lotte, Maxi-Cosi, Munchkin, Muumi, PlanetBio, Shea Mooti, Solgar, Sonett, Stiga, Qilikang, Weleda jt

Kommenteeri artiklit

Kommenteerimiseks pead olema sisse logitud

Kinos Artis toimub 3. Euroopa lastefilmide festival
aprill
1.- 3. aprillil esitleb kino Artis taas Euroopa värskeid laste- ja perefilme. Enamik neist on eestikeelsena kinoekraanil esmakordselt. 
17 võimalust teepuuõli kasutamiseks
Teepuuõli peaks kuuluma igasse majapidamisse. Teepuuõli leiab kasutust nii iluprotseduurides, majapidamises kui ka tervise parandamises. Tal on teada tuntud bakterivastane toime. 
Montessori esimesel eluaastal: liikuv laps
Montessori pedagoogika on paljude lapsevanemate seas huvipakkuv, kuna selle eesmärgid on selged ja loomulikud. Avaldame siinkohal lambrine blogis välja toodud Montessori põhimõtted esimesel eluaastal, mis on seotud lapse liikumisega.
MTÜ RuaCrew otsib vabatahtlikku aitamaks ennetada noorte kuritegevust
MTÜ RuaCrew otsib vabatahtlikku entusiasti panustamaks tööd laste ja noortega. Vabatahtliku tegevus oleks ühingu igapäevase töö koordineerimine ja juhtkonna assisteerimine. Osalemine koosolekutel, protokollimine, koostööpartnerite ja sponsorite leidmine ning koostöö toetamine ja säilitamine.
Perega kaunist Lätimaad avastama
Koos perega Lätimaad avastada on tore. Läti on autoreisiks parasjagu lähedal ning tegemist jätkub seal uskumatult palju. Lätis saavad pered ühiselt tegutsedes õppida tundma loodust ja ajalugu, veeta muljeid täis päev seikluspargis, vee ääres või loometöökojas.