Tervislik elu
Milline on kõige tervislikum suhkur?
Suhkrut on peaaegu igas toidus - soolastes toitudes, magusates toitudes, jookides ja kookides. Seetõttu tasub mõelda, millist suhkrut tarbime ja kui tervislik see meile on. Levinud on teadmine, et valge suhkur pole tervisele kasulik ning selle asemel võiks tarvitada pigem pruuni suhkrut.
Kuidas pääseda puukide eest?
Puugihooaeg on alanud. Igal aastal hoiatatakse puugiga kokkupuute eest, kuna nendega võivad kaasnevad puukentsefaliit või puukborrelioos. Lapsevanemad on sel teemal eriti tundlikud, sest lapsed viibivad kevad-suvisel ajal väga palju looduses ja puugiga kokkupuute tõenäosus on üsna suur.
Ettevaatust - Hispaania maasikas!
Pea iga suuremas kaubanduskeskuses müüakse imeilusaid ja suuri maasikaid. Nende lummav lõhn meelitab paljusid, eriti lapsi. Paraku on Hispaania maasikas täis pestitsiide ning tervislikust maasikast on asi kaugel.
Õunaäädikas tugevdab tervist
Õunaäädikas sobib ühekorraga nii organismi puhastamiseks kui tugevdamiseks, raviks ja isegi toiduks. Iseäranis hästi saab sellega maitsestada kevadisi rohelisi salateid nii õlikastme koostisosana kui iseseisva põneva maitseäädikana.
Köharavi - tõhusad looduslikud mähised ja salvid
Peamiseks köha põhjustajaks meie külmas ja niiskes kliimas on infektsioon hingamisteedes ning paraku kimbutab see väga sageli väikelapsi. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on väga tõhusad ja lihtsad nipid ka kõige tüütuma köha taltsutamiseks.
Miks on tatar niivõrd kasulik toiduaine?
Tatratangu peetakse „tangude kuningannaks”. Toitude valmistamisel kasutatakse tatratangu laialdaselt riisi asendajana (Indias kutsutakse seda isegi mustaks riisiks).  
Soojendav tervisenaps viiruste kõrgajal
Esimeste haigusnähtude peletamiseks tasub aeg maha võtta ning kosutada end lõõgastava joogiga. Tervist toov jook soojendab ja ergutab hästi immuunsüsteemi.
Astelpaju kui väärtuslik ravimtaim ja toidulisand
Astelpaju hooaeg on käes ning turult saab osta kodumaiseid marju. Astelpaju on väärtuslik ravimtaim ning toidulisand. Astelpaju viljades on suurel hulgal erinevaid vitamiine ja mikrotoitaineid, mida keha igapäevaselt vajab.
Säilita nutikalt aia- ja metsasaadusi
Eesti kliimas on värskete kodumaiste aia- ja metsasaaduste aeg nii lühike, et suvel laetud vitamiinivarudest ei piisa organismil talve üleelamiseks. Seetõttu tuleb just suvisel perioodil mõelda, milliseid marju, aed- ja puuvilju ning seeni saab säilitada talvise vitamiinvaeguse vältimiseks ning toidulaua mitmekesistamiseks. 
Ole teadlik nätsu koostisest ja selle mõjust lapsele
Telereklaamidest ja ajakirjadest on meile kõigile meelde jäänud, et nätsu tuleks närida peale igat söögikorda. Arvestades missuguse populaarsuse närimiskumm on saavutanud ja et ka lapsed seda suures koguses tarbivad, peaksime vast huvi tundma, millest nätsud üldse tehtud on?
Karulauk – vitamiinirikas kevadekuulutaja
Karulauguhooaeg on alanud ning see on söödavatest umbrohtudest üks esimesi kevadekuulutajaid. 
Sibul ja küüslauk rahvameditsiinis
Sibul ja küüslauk on kõigile tuntud kui rahvameditsiini põhiline raudvara. Sibula ja küüslauguga saab ennetada ja ravida külmetushaigusi, tõsta keha üldist toonust ning on abiks kümnete erinevate vaevuste korral.
Huuletubakas hävitab noorte tervist
Tubakast rääkides on seni rohkem tähelepanu pööratud suitsetatavatele tubakatoodetele, mille klassikaliseks näiteks on sigaret, vähem on aga räägitud suitsuvabadest tubakatoodetest. Nende tarvitajateks on Eestis just teismelised ja noored. 
Suhkrust ja selle mõjust tervisele
Oleks hea, kui iga inimene mõistaks, kuidas tekib suhkru tarbimise nõiaring ehk pidev magusaisu ja suhkrusõltuvus. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on suhkru mõju kohta väga asjakohane kirjutis.
Avasta D-vitamiini kasulikkus
Ilmselt oleme kõik kuulnud, et D-vitamiin on väga vajalik. Seda soovitatakse lastele anda juba sünnist alates. Miks siis ikkagi on D-vitamiin niivõrd oluline? 
Hapukapsas kui ravimtoit
Hapukapsast võib pidada üheks eestlaste rahvusroaks. Vastupidiselt ameeriklastele, ei ole meile vaja seletada, et hapukapsas on kasulik ja et seda süüakse ka ilma kuumtöötlemata. Aga kas olete ikka teadlik, millise imelise potentsiaaliga ravimtoiduga hapukapsa näol tegemist on?
Sipelgapuu koor - hoiab sind viirustest
Järjest enam kogub populaarsust sipelgapuu koore toidulisand (nii tinktuuri kui kapslitena). Lihtsalt öelduna on sipelgapuu koor valuvaigistav ja põletikuvastane vahend, millel on toniseerivad ning antioksüdantsed omadused. 
Nohu tõhus ravimine looduslike vahenditega
Enamiku külmetushaiguste juurde kuulub ka nohu - vesine nohu, paks nohu, lihtsalt kinnine nina - igaühel omamoodi. Praktika näitab, et mida kiiremini esimeste väiksemategi sümptomite ilmnemisel nohu ravimist alustada, seda kiiremini nohu taandub. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on head nõuanded nohu looduslikuks raviks.
Bacillus subtilis – võimas salarelv haiguste vastu
Probiootikumid on WHO poolt defineeritud kui elus mikroorganismid, mis piisavas koguses manustatuna omistavad peremeesorganismi tervisele positiivset efekti. Kuni tänaseni on probiootikumidena käsitletud peamiselt piimhappebaktereid, kuid aina rohkem on hakanud tuntust koguma ka teised bakterid, sh Bacillus´ed.
Peatäide ennetamine ja ravi
Suuremates lastekollektiivides (lasteaed, kool) võivad aeg-ajalt tekkida täide puhangud. See on üks äärmiselt ebameeldiv ja tüütu probleem, kuid on olemas kindlad võtted neist efektiivselt vabanemiseks.

Spirulina ja Chlorella kui super vitamiinide ning mikroelementide allikas

kolmapäev, 5. august 2015
Järjest enam räägitakse spirulinast ja chlorellast kui supertoidust. Need imelised vetikalised pakatavad vitamiinidest, mineraalainetest ja mikroelementidest.

Spirulina
Spirulina on ainurakne tsüanobakter ja üks esimesi elu vorme, mis hakkas eraldama hapnikku üle 3,6 miljardi aasta tagasi, aeglaselt moodustades tänapäevase atmosfääri. Looduses võib seda leida niiskes pinnases, soodes ja seisva veega mage- ja soolavetes, kuid parim kasvukoht on soe troopiline meri. Järvede ääres kuivatatud kividel oli spirulina erinevate inimeste jaoks üle maailma (Mehhikos, Aafrika riikides jne) toiduallikaks juba ammu enne seda, kui teda hakati harima. Tänapäeval kasvatatakse spirulinat suurtes mageveetiikides, seejärel kuivatatakse madalal temperatuuril ja jahvatatakse mehaaniliselt pulbriks. Tablette valmistatakse kõrgel survel pressides, lisaaineid kasutamata.

Proteiinid moodustavad spirulinast 55-72%. Nende seas on aminohape arginiin, mis on vajalik kudede uuenemiseks. Seetõttu on spirulina suurepärane proteiini allikas ja füüsilise pingutuse järgse taastumise abistaja sportlastele. Ta sisaldab B grupi vitamiine, E-vitamiini, beetakaroteeni, kaaliumi, kaltsiumi, rauda ja tsinki. Spirulinas olevate rasvhapete põhiline koostis on gamma-linoleenhape, mis on vajalik heaks närvisüsteemi tööks

Spirulina roheline värvus on klorofülli ja fükotsüaniini pigmentide tulemus. Nad mõlemad aitavad eemaldada mürke, sidudes endaga raskemetalle ja metabolismi jääke. Spirulina sisaldab ka mitmeid antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja seega hoiavad ära enneaegse vananemise tunnused.

3,6 miljardi eduka evolutsiooni aasta järel on spirulinal endiselt suurepäraseid omadusi, mis hellitavad meie tervist ja toovad järgnevat kasu:
  • Mürkide eemaldamine
  • Hea proteiini allikas (65%)
  • Parem seedimine
  • Tervislik kehakaalu langetamine ja selle hoidmine
  • Tugev immuunsüsteem
  • Üldine tervise paranemine ja rohkem energiat
PlanetBio orgaaniline spirulina pulber ja tabletid on müügil MinuLaps e-poes: pood.minulaps.ee/et/a/planetbio-spirulina-pulber-100g ja pood.minulaps.ee/et/a/planet-bio-spirulina-tabletid-90g-180tk

Chlorella
Chlorella on ainurakne rohevetikas, mida leidub seisvates veekogudes, kus on rohkelt orgaanilisi aineid ja märg pinnas. Aretatud chlorella kasvab magevee tiikides range kontrolli all. Chlorellas on rohkelt proteiine (55%), mis on võrreldavad loomsetest toodetest saadavatega, sest kõik olulised 8 aminohapet on esindatud.

Chlorella sisaldab B grupi vitamiine, C- ja E-vitamiini, beetakaroteeni (A-vitamiini eelkäija) ning mineraalidest rauda, tsinki, fosforit, kaaliumit, joodi ja kaltsiumit. Tänu oma vitamiinide ja mineraalide mitmekesisusele on chlorella soovitatav toidulisand kehvveresusega inimestele.

Temas on rohkelt klorofülli, mis parandab vere hemoglobiini taset. Paljud toitained chlorellas toimivad ka antioksüdantidena ja seega neutraliseerivad vabad radikaalid, mis vastutavad enneaegse vananemise eest.

Chlorella rakukest sisaldab kiude, mis aitavad seedimist parandada ning seob mürgid, eemaldades need seedetraktist.

Lisa need rohelised proteiini, klorofülli, vitamiinide ja mineraalide rikkad vetikad oma menüüsse ning naudi:
  • Ühtlast vererõhku ja veresuhkru taset
  • Paremat seedimist
  • Tugevamat immuunsüsteemi
  • Mürkide eemaldamist ja kudede uuendamist
PlanetBio orgaaniline Chlorella pulber ja tabletid on müügil MinuLaps e-poes: pood.minulaps.ee/et/a/planetbio-chlorella-pulber-100g ja pood.minulaps.ee/et/a/planetbio-chlorella-tabletid-90g-180tk



pood.minulaps.ee - tuntud kaubamärgid, hea hind
Brändiriided ja -jalanõud, Biolatte, Carriwell, Cybex, Ecolab, GloMinerals, Herlitz, Huggies, Lavazza, Lotte, Munchkin, Muumi, Shea Mooti, Sonett, Weleda jt

 

Kommenteeri artiklit

Kommenteerimiseks pead olema sisse logitud

Imelik ja imeline nuikapsas
Nuikapsas on suurepärane komponent erinevates toorsalatites, lisand erinevates paja- ja ahjuroogades ning sobib küpsetamiseks ja grillimiseks. Tegemist on ühe maitsvaima kapsasordiga ning selle suve suurim toiduavastus. Mõnusalt krõmpsuvat ja magusat nuikapsast lapsed lausa armastavad.
Kas su laps saab sind usaldada? 5 nõuannet lapsevanematele
Sind testitakse! Kui lapsed saavad usaldada sind „väikeste“ asjadega, siis tulevad nad sinu juurde ka suurtes küsimustes.
Esmaabi - kaela ja selja vigastused
Kaela ja selja vigastused on tõsised ning seetõttu on väga tähtis teada, kuidas neid ära tunda ning anda õiget esmaabi.
Kui lapsel on kujuteldav mängukaaslane
Missugune väikelaps ei sooviks sõpra, kes on täielikult tema kontrolli all, on alati armastusväärne, ei räägi talle vastu ega ohusta tema asju, kui teda tegelikult ümbritsevad domineerivad täiskasvanud ja palju haaravaid ning tõuklevaid eakaaslasi? Kes sobiks selleks paremini, kui tema enda loodud sõber - kujuteldav kaaslane?
Heategevuslik lasteüritus - Paljajalu Päev 2015 ootab kaasa lööjaid
13-14. septembril 2015 korraldab MTÜ Do Good “Paljajalu Päeva” , mis kujutab endast kahte toredat üritusi täis päeva lastekodude, turvakodude, raskustes ja paljulapseliste perede lastele, kus kõik pakutav on neile tasuta! Lapsi ootame üritustele kokku u 300 ning iga laps saab omale valida sobiva ürituse, kus osaleda.