Tervislik elu
Peatäide ennetamine ja ravi
Suuremates lastekollektiivides (lasteaed, kool) võivad aeg-ajalt tekkida täide puhangud. See on üks äärmiselt ebameeldiv ja tüütu probleem, kuid on olemas kindlad võtted neist efektiivselt vabanemiseks.
Milline on kõige tervislikum suhkur?
Suhkrut on peaaegu igas toidus - soolastes toitudes, magusates toitudes, jookides ja kookides. Seetõttu tasub mõelda, millist suhkrut tarbime ja kui tervislik see meile on. Levinud on teadmine, et valge suhkur pole tervisele kasulik ning selle asemel võiks tarvitada pigem pruuni suhkrut.
Kuidas pääseda puukide eest?
Puugihooaeg on alanud. Igal aastal hoiatatakse puugiga kokkupuute eest, kuna nendega võivad kaasnevad puukentsefaliit või puukborrelioos. Lapsevanemad on sel teemal eriti tundlikud, sest lapsed viibivad kevad-suvisel ajal väga palju looduses ja puugiga kokkupuute tõenäosus on üsna suur.
Ettevaatust - Hispaania maasikas!
Pea iga suuremas kaubanduskeskuses müüakse imeilusaid ja suuri maasikaid. Nende lummav lõhn meelitab paljusid, eriti lapsi. Paraku on Hispaania maasikas täis pestitsiide ning tervislikust maasikast on asi kaugel.
Õunaäädikas tugevdab tervist
Õunaäädikas sobib ühekorraga nii organismi puhastamiseks kui tugevdamiseks, raviks ja isegi toiduks. Iseäranis hästi saab sellega maitsestada kevadisi rohelisi salateid nii õlikastme koostisosana kui iseseisva põneva maitseäädikana.
Köharavi - tõhusad looduslikud mähised ja salvid
Peamiseks köha põhjustajaks meie külmas ja niiskes kliimas on infektsioon hingamisteedes ning paraku kimbutab see väga sageli väikelapsi. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on väga tõhusad ja lihtsad nipid ka kõige tüütuma köha taltsutamiseks.
Miks on tatar niivõrd kasulik toiduaine?
Tatratangu peetakse „tangude kuningannaks”. Toitude valmistamisel kasutatakse tatratangu laialdaselt riisi asendajana (Indias kutsutakse seda isegi mustaks riisiks).  
Soojendav tervisenaps viiruste kõrgajal
Esimeste haigusnähtude peletamiseks tasub aeg maha võtta ning kosutada end lõõgastava joogiga. Tervist toov jook soojendab ja ergutab hästi immuunsüsteemi.
Astelpaju kui väärtuslik ravimtaim ja toidulisand
Astelpaju hooaeg on käes ning turult saab osta kodumaiseid marju. Astelpaju on väärtuslik ravimtaim ning toidulisand. Astelpaju viljades on suurel hulgal erinevaid vitamiine ja mikrotoitaineid, mida keha igapäevaselt vajab.
Säilita nutikalt aia- ja metsasaadusi
Eesti kliimas on värskete kodumaiste aia- ja metsasaaduste aeg nii lühike, et suvel laetud vitamiinivarudest ei piisa organismil talve üleelamiseks. Seetõttu tuleb just suvisel perioodil mõelda, milliseid marju, aed- ja puuvilju ning seeni saab säilitada talvise vitamiinvaeguse vältimiseks ning toidulaua mitmekesistamiseks. 
Ole teadlik nätsu koostisest ja selle mõjust lapsele
Telereklaamidest ja ajakirjadest on meile kõigile meelde jäänud, et nätsu tuleks närida peale igat söögikorda. Arvestades missuguse populaarsuse närimiskumm on saavutanud ja et ka lapsed seda suures koguses tarbivad, peaksime vast huvi tundma, millest nätsud üldse tehtud on?
Karulauk – vitamiinirikas kevadekuulutaja
Karulauguhooaeg on alanud ning see on söödavatest umbrohtudest üks esimesi kevadekuulutajaid. 
Sibul ja küüslauk rahvameditsiinis
Sibul ja küüslauk on kõigile tuntud kui rahvameditsiini põhiline raudvara. Sibula ja küüslauguga saab ennetada ja ravida külmetushaigusi, tõsta keha üldist toonust ning on abiks kümnete erinevate vaevuste korral.
Huuletubakas hävitab noorte tervist
Tubakast rääkides on seni rohkem tähelepanu pööratud suitsetatavatele tubakatoodetele, mille klassikaliseks näiteks on sigaret, vähem on aga räägitud suitsuvabadest tubakatoodetest. Nende tarvitajateks on Eestis just teismelised ja noored. 
Suhkrust ja selle mõjust tervisele
Oleks hea, kui iga inimene mõistaks, kuidas tekib suhkru tarbimise nõiaring ehk pidev magusaisu ja suhkrusõltuvus. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on suhkru mõju kohta väga asjakohane kirjutis.
Avasta D-vitamiini kasulikkus
Ilmselt oleme kõik kuulnud, et D-vitamiin on väga vajalik. Seda soovitatakse lastele anda juba sünnist alates. Miks siis ikkagi on D-vitamiin niivõrd oluline? 
Hapukapsas kui ravimtoit
Hapukapsast võib pidada üheks eestlaste rahvusroaks. Vastupidiselt ameeriklastele, ei ole meile vaja seletada, et hapukapsas on kasulik ja et seda süüakse ka ilma kuumtöötlemata. Aga kas olete ikka teadlik, millise imelise potentsiaaliga ravimtoiduga hapukapsa näol tegemist on?
Sipelgapuu koor - hoiab sind viirustest
Järjest enam kogub populaarsust sipelgapuu koore toidulisand (nii tinktuuri kui kapslitena). Lihtsalt öelduna on sipelgapuu koor valuvaigistav ja põletikuvastane vahend, millel on toniseerivad ning antioksüdantsed omadused. 
Nohu tõhus ravimine looduslike vahenditega
Enamiku külmetushaiguste juurde kuulub ka nohu - vesine nohu, paks nohu, lihtsalt kinnine nina - igaühel omamoodi. Praktika näitab, et mida kiiremini esimeste väiksemategi sümptomite ilmnemisel nohu ravimist alustada, seda kiiremini nohu taandub. Terje Tähe ülipopulaarses raamatus "Pereema raviraamat" on head nõuanded nohu looduslikuks raviks.
Bacillus subtilis – võimas salarelv haiguste vastu
Probiootikumid on WHO poolt defineeritud kui elus mikroorganismid, mis piisavas koguses manustatuna omistavad peremeesorganismi tervisele positiivset efekti. Kuni tänaseni on probiootikumidena käsitletud peamiselt piimhappebaktereid, kuid aina rohkem on hakanud tuntust koguma ka teised bakterid, sh Bacillus´ed.

Kuidas koduste vahenditega leevendada päikesepõletust?

teisipäev, 22. juuli 2014
Päikesepõletus on suviste ilmadega kerge tulema. On mitmeid koduseid vahendeid, millega saab seda edukalt leevendada.
 
  • Joo võimalikult palju vedelikku (vett, mineraalvett, rohelist teed), et jahutada ja niisutada põletikulist nahka. Väldi päevitamist järgmised 3-5 päeva.
  • Väldi soolast, vürtsikat ja haput toitu, eelistades sellele jahedat mahedamaitselist ja kerget toitu.
  • Tugeva põletuse korral võib võimalikult kiiresti võtta põletikuvastast ravimit (aspiriin, ibuprofeen).
  • Põletikulist ja kuumavat nahka võib kasta külma veega. Suurepärast abi saab külma vette kastetud särgi asetamisest põlenud kohale (särgi soojenemiseni).
  • Aaloemahl ja aaloegeelniisutavad ja leevendavad põletikke. Kindlasti aga ei tohi päikesepõletuse korral kasutada beebiõli ega vaseliini sisaldavaid kreeme, vaid valida tuleks päikesepõletuse leevendamiseks mõeldud jahutavad kerged emulsioonid ja geelid.
  • Päikesest kahjustunud nahka ravivad viinamarjaseemne-, oliivi-, nisuidu- ja kibuvitsamarjaõli.
  • Kurk on samuti hea niisutaja, värskendaja ja põletike leevendaja. Masseeri päikesekahjustunud nahka õrnalt kurgiviiludega. Valmista püree kurgist ja piimast või tihke püree kurgist ja meest ning määri seda põlenud nahale.
  • Ka tomatimahla määrimine punetavale nahale rahustab ja jahutab põletikulist nahka.
  • Abi saab ka õunaäädikast. Vala jahedasse vannivette sortsuke õunaäädikat või hõõru nahka õunaäädikaveega (1 spl klaasitäie vee kohta).
  • Päikesekahjustatud nahka võib õrnalt määrida ka värskelt pressitud sidrunimahlaga.
  • Jogurt ja keefirgi jahutavad ning pehmendavad nahka. Samuti võib kuumavat nahka hõõruda piima-jääkuubikutega. Kohupiimaga võib teha kehamaske enne duši alla või vanni minekut.
  • Piim sidrunimahlaga – tilguta piima sisse värskelt pressitud sidrunimahla, kanna nahale 15-20 minutiks ja loputa maha leige veega.
  • Loputa nahka põletikuvastaste taimetõmmistega saialillest, kummelist, raudrohust, melissist, petersellist või iisopist.
  • Vanne põletikulise naha leevendamiseks saab teha ka kaerahelvestest – lisa vannitäiele veele klaasitäis kaerahelbeid ja võta leiget vanni.

Allikas: http://looduspereblogi.ee/

Kommenteeri artiklit

Kommenteerimiseks pead olema sisse logitud

Valik Huggies mähkmeid soodsate hindadega
Jätkuvalt on Sul võimalus osta ülisoodsalt kvaliteetseid Huggies mähkmeid erinevate suurustega. Eelmise Huggies sarja kujundusega mähkmed on müügis 35-45% soodsamalt.
Kas tead, miks ei tohi kunagi sõita autoga laps kõhukotis või kandelinas?
Kõhukott või kandelina on nii väikse beebi kui lapsevanema jaoks ülimalt mugav lahendus, kui beebi soovib rohkem lähedust, turvatunnet või teda vaevavad gaasid. Kui tekib aga kiusatus teha kõhukotiga üks kiire autosõit, siis arvesta, et see võib-olla beebi jaoks väga ohtlik.
Võtmed ei ole lastele sobilikud mänguasjad - need võivad olla tervisele ohtlikud
Võtmed on olnud aastakümneid lastele kiireks, hädaabi mänguasjaks. Lastele võtmed küll meeldivad, aga tegelikkuses peaks lapsi neist eemal hoidma. Need võivad olla lapse tervisele ohtlikud.
Kuidas toime tulla teismelise tõrjuva suhtumisega lapsevanema suhtes?
Teismeiga on lapse arengus murranguline periood. Sel ajal toimub nooruki sees palju muutusi ning seetõttu muutub ka tema käitumine ja suhtumine oma vanemate suhtes. 
Kas laps peab vanemate sõna kuulama?
Kuuletuma õppimise kõige tundlikum iga on teine-kolmas eluaasta. Kuidas seda teha? Saara Kinnuneni raamatu ”Las ma olen laps” nõuanded on lihtsad.