Mida teha kodus?
Maiusta koos lapsega - suviselt jahutav jäätisedessert
Vaarika ja kookose semifreddo - suurepärane suvine jäätisedessert, mida saab koos lapsega lihtsalt valmistada.
Maasika-rafaello kohupiimatort
Maasika-rafaello kohupiimatort valmib lihtsalt ning kiirelt. Sobib ideaalselt suviseks maiuseks nii nädalavahetuse tähistamiseks kui puhkuse nautimiseks.
Pähklipõhjal kreemjas kohupiimakook
Üks mõnusalt kreemjas ja mitte liiga magus kohupiimakook sobib suurepäraselt saabuvaks emadepäevaks.
Kodune kommivabrik - suussulavad mündimaiustused
Midagi eriliselt maitsvat maiasmokkadele, imemaitsvad kommid "after eight" mündimaiustus. Need on sellised head maiustused, mida nautida ise ja pakkuda ootamatult saabuvatele külalistele. Tuleb vaid varakult valmis teha ja panna külmkappi "hoiule".
Mini piparkoogi-toorjuustukoogid
Pühade lauale sobib magustoiduks ideaalselt mini piparkoogi-toorjuustukoogid. Mõnus, väike ja jõuluhõnguline amps.
Lihtne ja hea piparkoogi taigen
Peatselt saabuvat jõuluaega on mõnus tähistada piparkoogitaigna tegemise ning seejärel maitsvate piparkookide küpsetamisega. Piparkoogitaigen valmib lihtsalt ja kiiresti.
Tervislikud ja maitsvad šokolaadiruudud, mida lapsed armastavad
Lapsed armastavad šokolaadi ning mis saaks olla veelgi parem, kui koos maitsvate šokolaadiruutude valmistamine. 
Šokolaadikook, kuhu peita kõik need suvikõrvitsad
Suvikõrvitsaga šokolaadikooki armastab terve pere. See on ilmselt maailma lihtsaim viis panna lapsed suurtes kogustes köögivilju sööma.
Suvine isetehtud sidrunilimonaad lastele
Üks mõnus suvine jook lastele on isetehtud limonaad. Tervislik, maitsev ja värskendav. Segage koos kokku üks imemaitsev jook.
Supermaitsvad suvised smuutid
Suvi on smuutide aeg, kas pole? Pole midagi mõnusamat, lihtsamat ja tervislikumat, kui haarata kuumal suvepäeval aiast, turult ja külmkapist meelepärast ning nendest üks mõnus kosutav smuuti kokku vuristada. 
Lihtsamad suvejäätised - kuidas teha?
Suviselt kuumad ilmad on saabunud. Lapsed on tavaliselt suured jäätise sõbrad. Kel vähegi soovi, saab ise teha lihtsalt maitsvaid ja tervislikke jäätiseid.
Kõige tuntumad õuemängud lastele
Päevad on järjest pikemad ja ilmad soojemad. Lapsed kibelevad üha enam õue, kuid vahest saavad mänguideed otsa. Selleks, et hoog ei raugeks, jagame üle 20 erineva õemängu võimalust.
Mandlikorvid rabarberikreemiga
Kui leiad aiast või poeletilt rabarberit, tasub igal juhul proovida neid krõbedaid mandlikorvikesi taevaliku rabarberikreemiga.
Rabarberikrõbedik pähklijahuga
Kevadine roosa ja hapukas rabarber sobib krõbeda ja pähklise krõbediku-kooriku alla kui valatult! Koos vanillikastme, jäätise või vahukoorega tekib tõeline maitsete kooslus.
Proovi supermaitsvat ja ülitervislikku jäätist
Kas tahaksite teha keelt allaviivat jäätist, mis sisaldab tavajäätisele vastupidiselt rikkalikult vitamiine-mineraale, on rasva-, valge suhkru, piima- ja sojavaba, võitleb vabade radikaalide vastu, hoiab veresuhkru tasakaalus ja on ilma ühegi värv- ja lisaaineta? Ja mis veel tähtsam, valmib vaid sekunditega?
Isetehtud kriidid on vahvad
Suviste ilmadega on lastel tore kriitidega asfaldile joonistada. Kriitide valik on poodides lai, kuid veelgi põnevam on teha neid ise.
Magusad laktoosivabad kookosevahvlid maitsevad hästi
Vahvlid on paljude laste lemmikud. Neid on lihtne teha ning mõnusalt käepärane süüa. Kookosevahvlid on hea alternatiiv klassikalisele versioonile, kuid samas olulisemalt tervislikumad. Tulemus vägagi maitsev.
Sidrunimaitseline kohupiima-pühadekook šokolaaditäppidega
Lihavõttepühad on juba saabuval nädalavahetusel ning üks hõrk ja lihtsalt valmiv kohupiimakook sobib eriti hästi pidulauale.
Isetehtud vahukommid - vahva tegevus koos lastega
Vahukommide tegemine on üks vahva tegevus, mida koos lastega nädalavahetusel ette võtta. Varu vaid natuke aega ning suus sulavate kommide meisterdamine võib alata.
Imelihtsad pistaatsia-vaarika rullid
Eriti kiire ja imelihtne viis, kuidas valmistada pistaatsia-vaarika rulle! Super maitsvad värskelt küpsetatult ja veel soojalt.

Taevalikult tervislik šokolaadikreem

pühapäev, 24. jaanuar 2016
Kas tahad šokolaadikreemi, mis ei sisalda rakke kahjustavaid transrasvu, kudesid hapestavat valget suhkrut, kahtlasi emulgaatoreid ja lisaaineid? Kui jah, siis valmista kreem ise. Seda hõrku magustoitu võid süümepiinadeta süüa nii ise kui anda lastele. Nii saad ühendada nauditava maitseelamuse ja tervisliku toidu.

Šokolaadikreemi retsept:
  • 2 keskmise suurusega küpset avokaadot
  • 1/3 tassi kakaopulbrit (eelistatult toorkakaod)
  • 5 kivita datlit
  • ¼ tassi kookospiima (võib asendada ka pähkli-, mandlipiima või veega)
  • 1 tl vanilje ekstrakti või vaniljekauna pulbrit
  • näpuotsatäis meresoola
Valmistamine:
Leota datleid 10-30 minutit vees, et need pehmeneksid. Pane blenderisse avokaadod, datlid, piim, vanilje, kakaopulber ja sool. Sobiva konsistentsi saavutamiseks võid lisada veel piima või vett. Kaunista kreem kookoshelveste ja/või marjadega ning naudi terviseks!

Mõni tutvustav sõna kakaokreemi „staaridest“:
  • Avokaadot nimetatakse looduslikuks võiks, kuna see sisaldab ohtralt kasulikke monoküllastamata rasvhappeid. Avokaado aitab tõrjuda südame-veresoonkonna haigusi ning on tõhusaks vahendiks kõhupiirkonda kogunenud ohtliku organitevahelise rasva eemaldamisel. Avokaado paneb läikima juuksed ja noorendab nahka ning sisaldab ühtlasi üht äärmiselt võimsat antioksüdanti glutatiooni, mis takistab rakkude kahjustumist, aidates meil tervena püsida.
  • Kakao on suurepärane raua, tsingi ja asendamatu aminohappe trüptofaani allikas,  millest meie keha heaks tujuks ja rahulolutundeks vajalikku serotoniini toodab. Lisaks paneb kakao meie ajus vallanduma samasuguse õnne- ja joovastusimpulsi, kui tekib armudes.
  • Datlid sisaldavad rikkalikult kiudainet ning kasulikke mineraale-vitamiine. Need magusad viljad langetavad edukalt LDL kolesterooli, kiirendavad ainevahetust ja aitavad kehast välja viia kahjulikke hormonaalseid jääke. Datlitel on tõestatult vähivastane toime, samuti on need viljad head aneemia korral, kuna sisaldavad rohkesti rauda.
  • Kookospiim sisaldab kasulikke taimseid küllastunud rasvhappeid, immuunsüsteemi toetavat laurüülhapet ning antibakteriaalset ja viirusevastast kaprüülhapet. Kookospiim kätkeb endas ohtralt B-vitamiine, rauda ja seleeni. Viimane aitab eemaldada kehast kahjulikke raskemetalle, toetada immuunsüsteemi ja kilpnäärme tööd ning takistab põletikuliste protsesside tekkimist kehas.
Allikas: Liis Orav, tervise- ja toitumisnõustaja, toitumistarkus.ee



pood.minulaps.ee - tuntud kaubamärgid, hea hind
Biolatte, BabyBjörn, Carriwell, Cybex, Ecolab, GloMinerals, Herlitz, Huggies,Laica, Lavazza, Lego, Lotte, Maxi-Cosi, Munchkin, Muumi, PlanetBio, Shea Mooti, Solgar, Sonett, Stiga, Weleda jt

Kommenteeri artiklit

Kommenteerimiseks pead olema sisse logitud

Kuidas innustada lapsi lugema ja kirjutama
Kui lapsed hakkavad lugema ja kirjutama, avaneb nende ees täiesti uus maailm. Informatsiooni allikaid on järsku palju rohkem - poes olevad sildid, ajalehtede pealkirjad, teeviidad jne. Selleks, et innustada lapsi lugema, ei pea alati lähenema väga "teaduslikult". On palju mängulisi võimalusi motiveerimaks lapsi rohkem lugema ja kirjutama.
Aitame koos lastekodulapsi
Maiasmokk koostöös Naerata Ometi MTÜ poolt hallatava Help.ee-ga aitab parandada viie Eesti lastekodu laste elamistingimusi. Ostes Maiasmoka dražeesid ja küpsiseid 7.01-31.03, annetatakse igalt pakilt 1 sent lastekodude abistamiseks.
Miks eelistada villaseid riideid?
Vill on oma olemuselt unikaalne materjal – pehme, vastupidav, hästi niiskust imav ning kehatemparatuuri reguleerivate omadustega. Järjest enam ostetakse lastele sünteetiliste riiete asemel villapesu, villaseid kampsuneid, mütse, kindaid jm. 
Tervislikud vahepalad lapsele kooli kaasa
Koolilastel on pikad päevad ja sageli jääb tavalisest lõunasöögist väheseks. Seetõttu on hea panna lapsele koolikotti kaasa toitev, tervislik ja maitsev vahepala.
DAN LE MAN sõnadeta etendus Piip ja Tuut Mängumajas, 11. jaanuar kl 12.00
jaanuar
Austraalia koomik Daniel Renwick, kes on tänavaartistina üles astunud paljudes linnades üle maailma. Juba aastaid tagasi leidis ta endale kodu Tallinnas, kuid tiheda välisesinemiste ajakava tõttu näeb teda Eesti lavadel haruharva. Piip ja Tuut Teatri- ja Mängumaja püüdis Dani õnge ja pakub seda isikupärast koomikut kõigile oma sõpradele nautimiseks.